Msportslab

О том, что регулярные тренировки полезны, знает каждый. Но не все догадываются, насколько. Помимо информации о положительном влиянии на сердечнососудистую, дыхательную и мышечную системы, ученые теперь располагают данными о том, каким образом физическая активность влияет на другие элементы нашего организма. Первенство принадлежит японским исследователям. Они сообщают, что подростки, регулярно занимающиеся спортом, с возрастом сохраняют большую активность серого вещества, чем их малоподвижные сверстники. Следом идет британские ученые. Они убеждены, что у женщин, которые привыкли держать себя в форме, риск развития рака груди снижается на 25%. Более того, если этот недуг все же обнаруживается, такие женщины склонны переносить его симптомы легче и с меньшими осложнениями. И завершают подборку хороших новостей немецкие врачи, сравнившие теломеры спортсменов и просто некурящих обывателей. Оказалось, что эти генетические маркеры процесса старения у атлетов более длинные, - следовательно, их организм моложе.