Питание и диеты
urok1.jpg

Авитаминоз - явление хоть и сезонное, но с неприятными последствиями. Кто из нас не сталкивался с сухостью кожи и ломкостью волос, нехваткой энергии, сонливостью...

urok2.jpg

Все больше людей отказываются от животной пищи, исходя из разных соображений. Среди поклонников вегетарианского образа жизни - великие философы, призеры конкурсов...

Вход в систему
vir2.jpg

Несколько тысячелетий назад человечество не понимало, отчего возникает заболевание. Никто не знал откуда появлялись эпидемии, истреблявшие десятки тысяч людей. Но постепенно наши предки научились бороться с ними: лечили больных и защищали от инфекций здоровых. Например, египтяне хоронили некоторых умерших в специальных саркофагах разной величины из прочного де...

Главная

МЕДИЦИНСКИЕ ЗАМЕТКИ

ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ

nov18.jpg

Утреннее желание поспать подольше, напряженный рабочий график и вечерняя усталость частично оправдывают отсутствие регулярных физических нагрузок. Но не стоит превращать подобную слабость в привычку. Как выход из положения британские ученые предлагают тренировки в обеденный перерыв: они дают мощный заряд энергии на остаток дня, улучшают настроение и повышают работоспособность на 15% по сравнению с занятиями в нерабочее время. Для достижения положительного эффекта достаточно от тридцати до шестидесяти «спортивных» минут. Исследователи сообщают, что лучшим вариантом являются занятия на свежем воздухе. В качестве бонуса - снижение риска развития психических заболеваний.

ХОРОШИЙ СТИМУЛ

nov19.jpg

Все чаще обращаясь к безоперационным методам коррекции возраста, специалисты российской клиники Beauty Plaza совместно с биофизиками Массачусетского университета занялись изучением слоев тканей лица. Конечным результатом исследования стала процедура интернального (глубинного) лифтинга. У нее ряд серьезных преимуществ перед хирургической косметологией: во-первых, безопасность и безболезненность, во-вторых - отсутствие реабилитационного периода. Кроме того, глубинный лифтинг проводится за одну процедуру, занимает полчаса, и по обещанию врачей, эффект от него «длится вечно». Суть технологии заключается в том, что через особые «игольчатые насадки» пропускаются стимулирующие синтез коллагена радиоволны разной частоты: высокие - для верхних слоев кожи, низкие - для более глубоких. По окончании лифтинга мышцы лица должны стать более подтянутыми, кожа - упругой, а морщины и складки исчезнуть.

ЛОЖЬ ВО БЛАГО

nov21.jpg

Заметили, что малыш часто говорит неправду? Если ему еще нет семи, не стоит беспокоиться. То, что в понимании взрослого человека является обманом, на самом деле может быть плодом детского воображения. К тому же ребенок понимает, что правда тоже приносит боль (кому не случалось наказывать чадо после того, как он сам признался в нехорошем поступке). Иногда такие последствия вызывают в нем желание подольше «задержаться» в младшем возрасте. Психологи рекомендуют: прежде чем наказывать ребенка, объясните ему, в чем он неправ. Ребенок в любом случае должен ощущать вашу любовь. Тогда вам будет проще убедить его, что честность - лучшая политика.

УТРО БЫВАЕТ ДОБРЫМ

nov22.jpg

Вопреки стереотипам, с похмельем сталкиваются не только завзятые гуляки, но и те, кто позволяет себе не больше пары бокалов. Каждый реагирует на алкоголь по-разному, в зависимости от водного обмена организма. Однако причины похмелья у всех общие: обезвоживание и отравление алкоголем. Уменьшить негативные последствия вам вполне по силам. Первое и главное - пить много воды вначале, между дринками и после вечеринки. Если можете, выпивайте по стакану (сладкая газировка не подходит). Кстати, у мужчин в организме содержится больше жидкости, поэтому они пьянеют медленнее нас. Второе - не принимайте таблетки перед сном (например, парацетамол). Это бессмысленно, да и небезопасно для печени. Третье - шампанское с утра не облегчит, а только усилит интоксикацию, к тому же затянет и без того неприятный процесс. Кофе тоже не выход, поскольку еще больше обезвоживает. А вот что-нибудь из медленноусвояемых углеводов будет весьма кстати.

ВСЕ ХОДЫ ЗАПИСАНЫ

nov23.jpg

В США придумали новый гаджет, который не только считает шаги, ежедневные дистанции, съеденные и затраченные калории. Устройство Fitbit вдобавок еще и фиксирует, сколько времени вы затрачиваете на то, чтобы уснуть, сколько крепко спите, а сколько бодрствуете, находясь в постели. Устройство можно носить в кармане, на руке или закрепить на бюстгальтере. На протяжении месяца по вечерам все полученные данные следует загружать в своего рода интернет-дневник, а затем анализировать образ жизни и решать, что необходимо менять. Уникальность прибора заключается в его точности и чувствительности, к тому же он не просто выдает статистику, но и оценивает качество вашей жизни. Приобрести Fitbit пока что можно только в США на сайте www.fitbit.com за символические $99.

В НАГРУЗКУ

nov24.jpg

Диетологи Имперского колледжа, что в Лондоне, внесли весьма оригинальное и рациональное предложение для сетей фаст-фуда. Суть в том, чтобы к каждому проданному гамбургеру, чизбургеру или молочному коктейлю бесплатно подавать одну таблетку статина, который понижает уровень холестерина. Доктор Даррел Фрэнсис уверяет, что подобный подход вполне сравним с применением фильтров в сигаретах. Нововведение недорого обойдется владельцам заведений (стоимость пилюли равна стоимости пакетика кетчупа), зато существенно поможет их постоянным посетителям. Конечно, это не панацея от всех болезней, вызываемых фастфудом, но как минимум одну проблему решить можно. Напомним: привычка есть junk food приводит к ожирению, повышению кровяного давления и закупорке сосудов, а впоследствии - к серьезным заболеваниям, инфарктам и инсультам.

ПРИЧИНЫ УСТАЛОСТИ

nov25.jpg

Специалисты медицинского портала webMD выделили 14 проблем, из-за которых мы испытываем усталость и сонливость. Недосыпание и неполноценный сон стоят на первом месте. У многих из нас, оказывается, во сне останавливается дыхание (апноэ), из-за чего мы на мгновение просыпаемся, даже не замечая того. Потоки свежего воздуха и контроль веса способны в этом помочь. Далее следует нехватка железа вследствие кровопотерь во время менструации. Серьезными причинами утомляемости также названы нарушения в работе щитовидной железы, обезвоживание и передозировка кофеина.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

nov26.jpg

Человечество не зря придумало приправлять еду специями. Некоторые из них не только делают вкус пищи более богатым, но и оказывают положительное влияние на наш организм. Например, куркума и розмарин, добавленные при жарке мяса, способны предотвращать образование канцерогенов. Особо эффективным оказался розмарин: он сокращает количество вредных гетероциклических аминов на 70%. А значит, снижает риск развития рака кишечника, желудка и поджелудочной железы. Но как бы то ни было, жареное мясо даже с розмарином слишком тяжело для пищеварения. Поэтому знайте меру.

Зрение
nov20.jpg

Технология ИОЛ (интраокулярных линз), которая активно применяется для решения проблем близорукости и дальнозоркости, сегодня стала достойной заменой лазерной...

laz1.jpg

Офтальмологи стали первыми врачами, кто рискнул применить лазер в клинической практике. В 1961 году после восторженной публикации в газете «Нью-Йорк тайме» о...

laz2.jpg

Наш глаз - очень сложный и тонкий орган, подверженный разнообразным воздействиям как снаружи, так и изнутри. Отсюда масса заболеваний, из-за которых падает о...

laz3.jpg

Современные технологии позволяют делать более сложные и тонкие операции, чем 10 лет назад, однако специалисты сходятся во мнении, что метод лазерной коррекци...