ДРУЖБА НА ВЕКА
Хотите жить дольше - заводите как можно больше настоящих друзей. Именно к такому выводу пришли австралийские ученые в результате многолетнего исследования. Они подсчитали, что продолжительность жизни у людей с широким кругом общения значительно увеличивается. В сравнении с одиночками эта разница может достигать 22%. Рецепт долголетия - в «социальной поддержке»: друзья оберегают нас от вредных привычек, депрессии и заниженной самооценки. На физическом уровне: у общительных людей меньше сердечных и иммунных проблем, ниже показатели стрессового гормона кортизола. Все это лишний раз подтверждает, что человек - существо социальное.